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Hors-saison et décalé : Afrique australe

Hors-saison et décalé : Afrique australe

De nombreuses destinations sont saisonnières, et pour cause. Plage paradisiaque tropicale dans les Caraïbes pendant la saison des ouragans, ça vous tente ? Le défi est de découvrir une destination où les tarifs hors saison contribuent à un voyage plus abordable sans compromettre les expériences qui montrent le meilleur de la destination. Cela met en évidence l'une des régions les plus diverses et les plus spectaculaires du monde, l'Afrique australe. La période de novembre à avril est considérée comme la basse saison, lorsque les tarifs réduits pour les lodges de safari, les billets d'avion et les activités abondent.

Depuis la pointe même du continent africain, nous considérons l'Afrique du Sud, un pays qui n'est plus considéré à travers un prisme historique ; puis sur le Zimbabwe, nouvellement renaissant et abritant l'une des sept merveilles naturelles du monde, les chutes Victoria. Le modèle de tourisme à faible impact du Botswana est nettement plus abordable à cette période de l'année, et en Namibie, il y a une explosion de nouvelle vie dans ses riches paysages à mesure que les pluies estivales arrivent.

Afrique du Sud en basse saison offre trois avantages très particuliers. Premièrement, les mois dits de saison intermédiaire, novembre et avril, peuvent être les meilleurs mois de l'année pour observer la faune du Bushveld. En novembre, les pluies n'ont pas encore épaissi la brousse en un vert verdoyant et il est donc facile de repérer les animaux ; le taux d'occupation des lodges est inférieur à celui de juin-août et les températures se sont considérablement réchauffées. Deuxièmement, l'observation des baleines est à son apogée dans le hameau balnéaire d'Hermanus, à 90 minutes à l'est du Cap. En règle générale, il n'est même pas nécessaire de quitter la terre ferme pour découvrir les baleines franches australes, qui sont venues dans la baie chaude pour mettre bas, car elles s'ébattent et font une brèche à une courte distance au large. Enfin, il y a Rocktail Bay, une zone de conservation marine isolée et vierge près de la frontière mozambicaine. À cette période de l'année, les tortues luth et caouanne, en voie de disparition, nichent le long des plages, et le temps passé avec les guides résidents à mener des travaux de recherche est vraiment une leçon d'humilité.

Conseil de dégustation : Bien sûr, lorsque les safaris et l'observation de la faune sont terminés, l'Afrique du Sud abrite Franschhoek et Stellenbosch qui offrent une vue imprenable et des vignobles primés qui valent bien une visite de quelques jours. Arrêtez-vous à La Motte Winery, Ken Forrester et Waterford Estate pour commencer.

Zimbabwe est dans la première phase d'une renaissance du tourisme; le voyageur averti sera récompensé pour sa visite avant qu'il ne soit redécouvert et la proposition de valeur n'est plus. C'est encore plus

prononcée hors saison. Alors que le pays peut être préféré par certains voyageurs pendant les mois d'hiver de juin à août, la faune est aussi abondante à la fin de l'été/du printemps, en avril. Le vrai plus ici, c'est que c'est aussi le meilleur moment de l'année pour découvrir les chutes Victoria, car le puissant Zambèze est en pleine inondation. Le spectacle de millions de gallons d'eau tombant en cascade à 300 pieds dans les profondeurs de la gorge sur toute la longueur de la chute d'un mile éclipse simplement les chutes du Niagara en comparaison.

Conseil de dégustation : Profitez d'un coucher de soleil avec un verre de Mosi bien frais, une bière zambienne, ou dînez au restaurant Makuwa-Kuwa du Victoria Falls Safari Lodge.


Coach Physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

En ce qui concerne les pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est le moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

Avez-vous d'autres conseils pour l'intersaison ?

Reposez-vous bien, entraînez-vous intelligemment et n'oubliez pas de profiter également de votre temps libre !


Coach Physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

Lorsqu'il s'agit de pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne l'opportunité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est un moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

Avez-vous d'autres conseils pour l'intersaison ?

Reposez-vous bien, entraînez-vous intelligemment et n'oubliez pas de profiter également de votre temps libre !


Préparateur physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

En ce qui concerne les pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle une plus grande variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est un moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

Avez-vous d'autres conseils pour l'intersaison ?

Reposez-vous bien, entraînez-vous intelligemment et n'oubliez pas de profiter également de votre temps libre !


Coach Physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

En ce qui concerne les pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne l'opportunité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est le moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

Avez-vous d'autres conseils pour l'intersaison ?

Reposez-vous bien, entraînez-vous intelligemment et n'oubliez pas de profiter également de votre temps libre !


Préparateur physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

En ce qui concerne les pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle une plus grande variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est un moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

Avez-vous d'autres conseils pour l'intersaison ?

Reposez-vous bien, entraînez-vous intelligemment et n'oubliez pas de profiter également de votre temps libre !


Préparateur physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

Lorsqu'il s'agit de pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est le moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

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Préparateur physique de Valtteri Bottas, pilote automobile

Lorsqu'il s'agit de pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est un moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

Avez-vous d'autres conseils pour l'intersaison ?

Reposez-vous bien, entraînez-vous intelligemment et n'oubliez pas de profiter également de votre temps libre !


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En ce qui concerne les pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est le moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

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Lorsqu'il s'agit de pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année est très consommatrice pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle une plus grande variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est le moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

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En ce qui concerne les pilotes de voitures de course, Antti Vierula sait comment garder leur forme physique sur la bonne voie. L'ancien entraîneur d'athlétisme olympique finlandais est le préparateur physique du pilote de course professionnel (et ambassadeur de Polar) Valtteri Bottas.

Quelle est l'importance du renouvellement mental pendant l'intersaison ?

C'est très important, peut-être le plus important. La conduite d'une voiture de course et le stress qu'elle apporte pendant l'année sont très consommatrices pour l'esprit, donc l'intersaison est une pause essentielle par rapport à cela.

Est-il toujours bon d'être axé sur les objectifs avec un entraînement hors saison ? Ou cela peut-il conduire au burn-out ?

Oui, c'est bien, quand il y a un programme d'entraînement bien planifié. L'entraîneur et l'athlète veulent voir le résultat d'heures de travail acharné. C'est pourquoi nous effectuons différents types de tests de condition physique avant le début de la saison. Alors oui, nous avons des objectifs pendant les entraînements hors saison.

L'intersaison permet-elle plus de variété dans les plans d'entraînement de l'athlète ?

L'intersaison donne la possibilité d'avoir un volume d'entraînement plus important, et aussi plus de variété dans les plans d'entraînement. Par exemple, l'intersaison est un moment idéal pour améliorer les faiblesses.

Recommandez-vous de prendre des congés hors saison ?

Oui, je recommande d'avoir deux semaines de temps non programmé. Les athlètes peuvent effectuer un entraînement léger pour rester actifs, mais pas nécessairement des séances planifiées. Des vacances sont nécessaires non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit.

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